
L’Analyse Transactionnelle (AT) , la relation "adulte-adulte" , Les 4 compétences de la relation saine entre adultes
L’ Analyse Transactionnelle (AT) est une approche basée sur un postulat que dans chaque individu cohabitent trois positions de vie:
- Le Parent
- L' Adulte
- Et l' Enfant
En communication interpersonnelle les transactions privilégiés sont bien sûr d'adultes à adultes.
D'autres outils sont disponibles à travers l'analyse transactionnelle comme par exemple les quatre compétences de la relation saine : Donner, Recevoir, Proposer, Refuser
L'analyse transactionnelle représente alors un outil très complémentaire à la PNL
Un autre outil , "Les 4 compétences de la relation saine" , est très utilisé en Coaching humaniste.
Ces 4 compétences sont :
- Savoir DONNER sans attente de retour
- Savoir RECEVOIR sans peur de devoir rendre
- Savoir PROPOSER sans peur d'un refus
- Savoir REFUSER sans peur de perdre le lien
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